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美考前调整好这几点,你也可以超常发挥!

来源: | 整理: | 时间::2018-05-11 | 浏览次数:

美考前调整好这几点,你也可以超常发挥!

 

美考前调整

 

一:心态

  心态的好坏直接决定你备考效率,同时也决定着考试的发挥情况,从而直接影响考试成绩,心态好的同学可以发挥出自己的正常水平甚至可以超常发挥,老师多年经验可以负责任的告诉你,往往成绩不理想的就是心态没调整好的。所以若想在联考中取得好的成绩,首要一点是调整好你的考试心态,考试只是你能力的一次检测,包括抗压能力。 所以尽可能的让心态放平和一些(当然,很重要的一点是你得放轻松心情,自信一些,千万不要给于自己过大的压力,被自己打败了)

 

美考前调整

 

二:情绪

  情绪是一个人做每件事失败的最大杀手,情绪好的人一般比较能控制得住自己的行为,让头脑时刻保持清晰状态。考试前考生的情绪往往波动比较大,这时候最该做的不是死命画画,而是平缓自己的情绪,不要让自己那么焦虑,那么患得患失。才能做到老师讲到的即使拿到平时没有画过的考题也能临危不惧、坐怀不乱,正常发挥自己的水平。

 

美考前调整

 

三:思维

  建立正确的应考思维 精神状和情绪态决定了一个考生的思维到底清不清晰,如果你精神状态好,思路自然清晰,思路清晰,就知道联考应该怎么去对付并寻找到适合自己的考试方案,提高备考效率。 快要考试了,考生的心态一般都比较不平稳,精神容易急躁、慌张、恍惚,也容易胡思乱想,说白了就是瞎操心,担心这担心那,考试都还没有考,就想到“如果联考考不好我该怎么办”这类问题上。这时候一定要转变应考思维,而正确的备考思维应该是充分了解自己的情况,分析、总结、扬长避短。多想怎么才会考的更好,而不是考不好怎么办的问题。

 

美考前调整

 

四:状态

  身体是革命的本钱,保持良好的身体状态、身体机能,才可以保障你高效备考, 关于保持身体状态,小达必须要提这四点:

  1.备考期间千万注意饮食规律,干净卫生。

  2.做好保暖措施,以防感冒影响发挥

  3.规划好备考时间,劳逸结合,早睡早起,切勿熬夜奋战,影响效率得不偿失

  4.适当锻炼,生命在于运动(没条件,爬楼梯也不错) 方法 一直在强调方法很重要,每个人有自己的作画方法,小达不好讲那种方法是最好的,但我知道,你最熟悉的方法是你最好的方法,这个时期不建议过大转换作画方法和思路。

 

美考前调整

 

美考前一定要培养好适合自己而且稳定、扎实、坚固的作画思路。如果联考当天你因为精神不好状态不佳或者身体不适,亦或者考题类型不熟悉,只要作画思路清晰,就能应付过去。